Sperone calcaneare

Questo testo fornisce informazioni in un linguaggio semplice sull'argomento: sperone calcaneare.

Cos'è uno sperone calcaneare?

L'uomo ha molte ossa nel piede. Una delle ossa del piede è il calcagno. Il calcagno è l'osso del tallone. A volte l'osso del tallone è sottoposto a forti sollecitazioni. Quindi può svilupparsi uno sperone calcaneare: uno sperone calcaneare è una crescita ossea sul calcagno. Lo sperone calcaneare nasce dall'attaccamento dei tendini. Piccole ferite si verificano lì sotto carichi pesanti. L'area viene infettata e l'infiammazione provoca dolore.

Le donne hanno maggiori probabilità di avere speroni calcaneari rispetto agli uomini. Molte persone sviluppano speroni calcaneari tra i 50 ei 60 anni.

© W & B / Ulrike Möhle

Si distingue tra gli speroni calcaneari inferiori e superiori:

  • Lo sperone calcaneare inferiore è più comune dello sperone calcaneare superiore. Lo sperone calcaneare inferiore si trova sul lato inferiore del calcagno. La crescita ossea si trova alla base della fascia plantare. La fascia plantare è la placca tendinea sotto il piede. È costituito da tessuto connettivo molto spesso. La fascia plantare è un filo spesso e piatto.
    Lo sperone inferiore del tallone punta verso le dita dei piedi. Lo sperone calcaneare inferiore è anche chiamato: sperone calcaneare plantare.
  • Lo sperone calcaneale superiore è meno comune. Lo sperone calcaneare superiore si forma sul retro del calcagno. Lo sperone calcaneare superiore nasce dall'inserzione del tendine d'Achille. Lo sperone calcaneare superiore è anche chiamato: sperone calcaneare dorsale o craniale.

A volte uno sperone calcaneare non causa dolore. Quindi lo sperone calcaneare non deve essere trattato.

Come riconoscere uno sperone calcaneare?

Uno sperone calcaneare può essere riconosciuto dal dolore al tallone. Il dolore può essere molto diverso. Spesso il dolore è come una puntura. Oppure il dolore è come una sensazione di bruciore.

Il più delle volte, le persone colpite mettono troppo a dura prova il piede. Ad esempio, hai corso molto. Il dolore è solitamente molto forte quando ti alzi la mattina. Dopo un po ', il dolore potrebbe diminuire un po'. La pressione sulla zona può anche causare dolore:

  • È più probabile che ti faccia male sotto il tallone? Quindi è probabile che sia uno sperone calcaneare inferiore.
  • Fa più male nella parte superiore della parte posteriore del tallone? Quindi è probabile che sia uno sperone del tallone superiore.

A volte l'area interessata è anche spessa e rossa.

A volte una persona affetta non avverte dolore da uno sperone calcaneare. Lo sperone calcaneare rimane inosservato. Quindi un medico potrebbe scoprire accidentalmente lo sperone calcaneale. Ciò può accadere, ad esempio, radiograficando il piede.

Lo sperone calcaneare non provoca dolore? Quindi lo sperone calcaneare spesso non deve essere trattato.

Quali sono le cause di uno sperone calcaneale?

Con l'età, l'arco longitudinale del piede diventa più piatto. La fascia plantare è quindi più sotto tensione. Potrebbe esserci irritazione all'inserzione del tendine. Il corpo quindi deposita il calcio sull'attaccamento del tendine. Il lime dovrebbe rendere il posto più stabile. L'area continuerà ad essere pesantemente gravata? Quindi il tessuto può infiammarsi. L'infiammazione provoca dolore.

Cos'è un peso per i piedi?

  • Obesità
  • Debolezza muscolare
  • Disallineamenti della colonna vertebrale o del bacino
  • scarpe sbagliate
  • Gli sport
  • a lungo in piedi o camminando

Cosa puoi fare con uno sperone calcaneale?

Il dottore ha trovato speroni calcaneari in te? Allora non dovresti sforzare troppo il piede per un po ': non fare sport intenso. E non camminare per distanze molto lunghe.

I cuscini imbottiti sul tallone possono alleviare il tallone. A volte può anche aiutare un tallone leggermente più alto. Questo riduce la pressione sul tallone. Lo sperone calcaneare può quindi guarire meglio.

Hai un forte dolore? Quindi i farmaci antidolorifici possono aiutare.

Nota: consultare il proprio medico per un consiglio.

Ci sono alcune cose che puoi fare a lungo termine:

  • Il tuo medico potrebbe prescriverti delle solette per le tue scarpe. Le solette sono fatte per te. Supportano il tuo piede e alleviano il tallone. Questo distribuisce meglio la pressione quando si cammina.
  • Riduci il peso in eccesso. Questo riduce lo sforzo sui tuoi piedi.
  • Evita i carichi unilaterali. Lascia che il tuo medico ti esamini. Il medico potrebbe dirti: hai un disallineamento della colonna vertebrale. Oppure hai un disallineamento del bacino. Il disallineamento può quindi essere forse compensato.
  • Riscaldati sempre bene prima di allenarti.
  • Dai una pausa ai tuoi piedi.
  • Indossa scarpe comode. Le scarpe dovrebbero essere ben imbottite. Non indossare scarpe basse con suola rigida.
  • Un fisioterapista potrebbe mostrarti gli esercizi. Gli esercizi allungano i muscoli e i tendini dei piedi. Puoi anche fare gli esercizi a casa.

Dove puoi ottenere maggiori informazioni?

Vuoi saperne di più sugli speroni calcaneari? Puoi trovare ulteriori informazioni sullo sperone calcaneare qui. Attenzione: questo collegamento esclude la nostra semplice offerta linguistica. Le informazioni non sono quindi più in un linguaggio semplice.

Attenzione: questo testo contiene solo informazioni generali. Il testo non sostituisce una visita dal medico. Solo un medico può darti informazioni accurate. Ti senti male? O hai domande su una malattia? Allora dovresti sempre vedere un dottore.

Abbiamo scritto i testi insieme al Light Language Research Center. Il centro di ricerca sul linguaggio leggero si trova presso l'Università di Hildesheim.