Il giardinaggio come consolazione per l'anima

"Il mondo sta impazzendo, ma qui in giardino trovo la pace" - è così che lo hanno vissuto da Corona. È noto da tempo che i giardini possono avere un effetto terapeutico. Il presidente della International Society for Garden Therapy e un coach del giardino spiegano cosa c'è dietro

Dall'inizio della pandemia, molti hanno sperimentato qualcosa di sorprendente mentre uscivano nella natura. Cosa c'è in serbo per noi? Come dovrebbe andare avanti tutto questo? Questo spinge le persone. E poi, come ogni anno, il prato è diventato verde dopo l'inverno. I lillà sono arrivati ​​alla fine di aprile e le mele ornamentali erano già sbocciate poco prima. In autunno, prima del secondo blocco, le ortensie brillavano in molti punti. Insomma: c'era ed è continuità nel giardino. "Puoi anche fare affidamento sulle erbacce", ha recentemente affermato con una strizzatina d'occhio un cliente dell'allenatore di giardinaggio Mirko Surburg.

Guarda le stagioni che passano

Ciò che ti fa sorridere all'inizio descrive un'importante idea di base della garden therapy: osservando il corso dell'anno e quando lo seguiamo e sperimentiamo noi stessi come parte della natura, acquisiamo fiducia, entriamo in equilibrio e possiamo trovare la pace interiore e tranquillo. Un senso di realizzazione gioca anche un ruolo nel giardino: scavo la terra con le mie mani, creo qualcosa e vengo ricompensato. Con fragole che hanno un sapore molto migliore che in negozio. Con i pomodori come li conoscevamo.

Riduzione dello stress e rilassamento: ciò che molte persone pensano spontaneamente come benefico quando si tratta di giardinaggio è solo una parte, molto di più accade. Mirko Surberg ricorda una cliente sui 60 anni che soffriva di una grave depressione. È stato innescato da un cambiamento maligno nella pelle: l'incertezza è rimasta anche quando i medici hanno dato il via libera dopo il trattamento. "Era come se affrontare la transitorietà volesse farsi strada nella mia vita", ha detto la donna. "E niente che dovrebbe respingere questo argomento ha aiutato. Nessun antidepressivo, per quanto ad alto dosaggio, nessuna terapia."

In armonia con la crescita e il degrado della natura

Come affrontiamo la consapevolezza che la vita è limitata nel tempo? Guardando indietro, la donna dice: "La nostra cultura difficilmente ha risposte soddisfacenti a questa domanda". Dato che sta fuori da almeno due ore al giorno, sta meglio. Momenti leggeri, quasi meditativi, mentre si innaffia o si spiumano le foglie si alternano a fasi più tangibili per le quali bisogna rimboccarsi le maniche. Quindi viene scavato, falciato o rastrellato. E poi ti siedi di nuovo lì e guardi uno scoiattolo rosicchiare i coni. Oppure senti il ​​terreno morbido e cedevole sotto i tuoi piedi. Solo perché.

Tutta la vita è raffigurata nel giardino, dice la donna, che cresce e diventa e appassisce, oscura e chiara, tranquilla e colorata. La vita è un ciclo - ha cessato da tempo di essere una frase vuota per te. Si sente sfidata e portata dai ritmi della natura. E con questo lei è in una società in crescita. "Il giardino è attualmente in fase di riscoperta come agente terapeutico", afferma Andreas Niepel, Presidente della International Society for Garden Therapy IGGT (www.iggt.eu), fondata nel 2010 e presso la quale sono registrati circa un centinaio di terapisti del giardino certificati a livello nazionale. Corona è senza dubbio uno dei motivi del boom: "Alla fine del primo blocco, molti erano decisamente desiderosi di natura".

La privazione della natura può farti ammalare

Gli esseri umani sono esseri ecologici. "Lo stato degli studi sulla relazione tra ritiro dalla natura e malattia è chiaro", afferma Niepel. È proprio qui che entra in gioco la garden therapy, con la privazione della natura. E, secondo il Presidente IGGT, purtroppo spesso si trova dove si trovano le persone in strutture di cura o terapia: negli ospedali, nei centri di riabilitazione e cura delle dipendenze, nelle case di riposo o nelle strutture per disabili. Ecco perché qui viene utilizzata la terapia del giardino.

Inoltre, la garden therapy è uno strumento efficace nel campo della cura della demenza e dei trattamenti traumatici

Mirko Surburg progetta e realizza anche orti terapeutici. Surburg è un giardiniere paesaggista addestrato e un maestro giardiniere. Ha lavorato per diversi anni nell'educazione degli adulti e si è occupato della formazione di tirocinanti per diventare giardinieri paesaggisti. È sempre commovente per lui vedere come le persone con demenza prendono vita in giardino. C'è il piccolo letto di erica, che può ricordare belle escursioni con vista su tappeti di fiori viola. Non solo visivamente, in molti casi i ricordi hanno effetto anche attraverso gli odori. La struttura e il percorso sono altri elementi importanti. Non importa come vai: torni sempre al punto di partenza. Dopo una permanenza nel giardino terapeutico, le persone affette da demenza appaiono spesso più calme ed equilibrate. Anche dipendenti e parenti beneficiano di grandi esperienze condivise.

Coaching di giardinaggio

Oltre ai corsi di formazione sulla terapia del giardino per i quali Mirko Surburg fornisce consulenza ai responsabili della struttura e ai dipendenti, il coaching individuale del giardino "per il consumatore medio" è diventato il fulcro del suo lavoro. "Ma non dovresti pensarlo come entrare nei giardini e cercare di schermare i loro proprietari", chiarisce. Anche se le domande e gli argomenti profondi vengono toccati nel corso del coaching: all'inizio, il design del giardino è quasi sempre in primo piano.

Il giardino è bellissimo, ma in qualche modo manca qualcosa: questa frase di solito è l'inizio. In qualità di giardiniere paesaggista e maestro giardiniere, Mirko Surburg sa sicuramente cosa fare, molti credono. Ma poi rallenta: "Non si tratta del giardino perfettamente allestito come appare sulle riviste patinate. Si tratta del tuo giardino".