Usa gli ausili per la deambulazione in modo ottimale

Il modo migliore per usare bastoni da passeggio e stampelle deve essere appreso. Un esperto fornisce suggerimenti su quale ausilio per la deambulazione è utile quando e come usarlo

Il dottore televisivo Dr. House potrebbe essere un genio nel capire le diagnosi più subdole nei suoi pazienti. Non è un buon modello quando usa il suo bastone. Perché usa l'aiuto sul lato della gamba destra rotta. "Dovrebbe usare il bastone a sinistra in modo da poter alleviare efficacemente lo sforzo", afferma il professor Bernhard Greitemann, capo dell'Associazione per l'ortopedia tecnica, una sezione della Società di ortopedia e chirurgia traumatica.

A volte basta un bastone da passeggio

Il bastone da passeggio può aiutare le persone che si muovono in modo instabile, hanno articolazioni irrigidite o che vogliono proteggere un po 'una gamba, ad esempio con l'insorgenza di artrosi al ginocchio o all'anca.

Se ti vergogni del bastone, puoi anche usare un ombrello a bastoncino. Per le persone particolarmente instabili nel camminare, ci sono anche bastoni da passeggio a quattro punte che terminano con quattro gambe e offrono molto supporto.

Postura malsana dovuta all'aiuto per la deambulazione unilaterale

Tuttavia, gli ausili per la deambulazione unilaterali presentano un grave svantaggio: il paziente appoggia il busto sul lato della stampella. "Mi piace confrontarlo con la Torre Pendente di Pisa per illustrare la cattiva postura", ha detto Greitemann.

Questa andatura asimmetrica fa piegare la colonna vertebrale, che a lungo termine logora le articolazioni vertebrali. Dott. Johannes Schauwecker del Centro ortopedico orientale di Monaco raccomanda pertanto di utilizzare bastoncini da nordic walking nei casi lievi: "Ciò fornisce sicurezza e allevia in qualche modo le articolazioni".

Accessori utili per le stampelle

  • Imbottiture o stampelle con impugnatura anatomica
  • artigli di ghiaccio pieghevoli per la stagione fredda
  • tamponi adesivi morbidi per la tenuta su pavimenti umidi, ad esempio nelle docce

Se è necessario più supporto, ad esempio dopo un'operazione alla gamba, di solito vengono prescritte le stampelle per l'avambraccio.

Cambio a tre punti

"Do ai pazienti una prescrizione per le stampelle e la formazione del fisioterapista settimane prima di un'operazione pianificata", dice Schauwecker. Questo ti dà abbastanza tempo per avere i supporti nel negozio di forniture mediche adattati alle loro dimensioni e per esercitarti a camminare con loro in fisioterapia.

Per alleviare il più possibile la gamba, gli esperti raccomandano l'andatura in tre punti. Il chiostro è un po 'meno rilassante: si mettono contemporaneamente la gamba destra e la stampella sinistra, poi la gamba sinistra e la stampella destra. "Questo rende l'andatura più naturale, ma è più difficile da coordinare", spiega Greitemann.

La sicura marcia a tre punti

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Metti gli ausili per la deambulazione in avanti di un passo

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Posiziona la gamba malata tra i deambulatori

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Appoggia il peso sui poggia avambraccio e fai un passo con la gamba sana

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Spostare contemporaneamente l'ausilio per la deambulazione e la gamba malata

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Le scale sono una sfida

Per molte delle persone colpite, le scale sono particolarmente impegnative. Se c'è una ringhiera, è meglio afferrare il corrimano con una mano. Lasci che qualcun altro porti la stampella che non ti serve più o la prendi con la mano, che è appoggiata sull'altro lato.

Inoltre, potrebbe essere necessario esporre inizialmente solo la gamba operata a un basso livello di stress. "Di solito si inizia con 15 chilogrammi di carico parziale, che è all'incirca il peso della gamba stessa", afferma Schauwecker. Il resto del peso corporeo deve essere sostenuto dalle stampelle. I suoi pazienti si esercitano nell'uso delle bilance pesapersone per soddisfare questo carico.

Rimanere mobili: questo lo rende più facile

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Quando si usano le stampelle per le ascelle, applicare il minor peso possibile sulle ascelle

Le stampelle dell'avambraccio possono sopraffare le persone con dolore al polso. Quindi le stampelle per l'artrite sono un'opzione. Hanno una stecca per posizionare l'avambraccio, in modo che il potere non venga trasmesso solo attraverso la mano.

Se i gomiti o la parte superiore delle braccia sono punti deboli, le stampelle per le ascelle offrono un'alternativa. Tuttavia, corrono il rischio di danneggiare i nervi a causa della pressione sulle ascelle. Un segnale di avvertimento è quando la mano diventa insensibile. Schauwecker consiglia: "Blocca queste stampelle tra la parte superiore del braccio e il torace in modo che l'intera forza non influenzi l'ascella".

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