Calcolatore di calorie: quante calorie brucio?

Con il nostro calcolatore di calorie puoi scoprire il tuo metabolismo basale personale e determinare come si presenta il tuo consumo calorico al lavoro o mentre fai jogging

Calcolatore di calorie

{{messaggio di errore}} 0 && errorMessage === '' "> Il tuo metabolismo basale giornaliero è di {{basicMetabolicRate}} kilocalorie.
Questa è la quantità di calorie che il tuo corpo consuma a riposo. Quanti anni hanno? {{n + 2}} Anni Quanto sei alta? {{n + 99}} cm quanto pesi? {{n + 4}} kg Il tuo genere Femmina maschio

2. Calcolo del consumo calorico aggiuntivo attraverso attività professionali

Che tipo di lavoro svolgi? {{chiave}} Per quanto tempo pratichi questo lavoro ogni giorno? {{n - 1}} Ore {{n - 1}} Minuti

3. Calcolo del consumo calorico aggiuntivo attraverso l'attività sportiva

Pratichi qualche sport? Allora scegli qui il tuo sport. {{chiave}} Per quanto tempo pratichi questo sport ogni giorno? {{n - 1}} Ore {{n - 1}} Minuti {{timeFormat (data.hours, data.minutes)}} {{data.activity}}

4. Calcolo del consumo calorico aggiuntivo attraverso attività ricreative

Vuoi aggiungere un'altra attività per il tempo libero? {{chiave}} Quanto tempo fai questa attività fisica al giorno? {{n - 1}} Ore {{n - 1}} Minuti {{timeFormat (data.hours, data.minutes)}} {{data.activity}}

5. Calcolo delle calorie aggiuntive bruciate dalle attività domestiche

Vuoi aggiungere un lavoro domestico? {{chiave}} Quanto tempo fai questo lavoro domestico al giorno? {{n - 1}} Ore {{n - 1}} Minuti {{timeFormat (data.hours, data.minutes)}} {{data.activity}}

I tuoi valori approssimativi:

Metabolismo basale {{basicMetabolicRate.toFixed}} chilocalorie al giorno Vendite aggiuntive tramite {{timeFormat (data.hours, data.minutes)}} {{data.activity}} {{parseFloat (data.consumption) .toFixed}} chilocalorie totale {{total.toFixed}} chilocalorie

In ufficio o nel tempo libero: bruciamo calorie tutto il giorno. Lo riprendiamo attraverso il cibo. A volte troppe. Tuttavia, a seconda dell'età, del sesso e del peso, il corpo necessita di una certa quantità di energia per funzionare correttamente. Oltre a questo cosiddetto metabolismo basale, c'è anche l'energia che utilizziamo per lavoro, sport o giardinaggio, per esempio.

Con il nostro calcolatore di calorie puoi determinare il tuo metabolismo basale. Puoi anche calcolare il tuo fabbisogno calorico aggiuntivo. Dipende se ti siedi alla scrivania durante il giorno o lavori in cantiere, se non sei un appassionato di sport o fai jogging nel parco cittadino ogni giorno. Basta fare clic su quale attività svolgi per quanto tempo un giorno.

A proposito: se vuoi perdere peso, dovresti assicurarti di non consumare più calorie di quelle che consumi al giorno.

Per determinare il metabolismo basale, il calcolatore di calorie necessita di informazioni su altezza, peso, età e sesso. Quindi fare clic su "Calcola il metabolismo basale".


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