Cosa pensare della dieta HCG?

Con la dieta HCG, coloro che vogliono perdere peso iniettano o prendono un ormone della gravidanza e mangiano solo 500 chilocalorie al giorno. Gli esperti mettono in guardia contro questo metodo di perdita di peso

Squirt sei magro? Le iniezioni di HCG non sono approvate per la perdita di peso

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Le celebrità di Hollywood aprono la strada: tutti devono apparire perfetti. Non un grammo di troppo sui fianchi. E molte donne cercano di emulare i loro esili idoli. Una tendenza pericolosa che supporta il discutibile affare con presunte super diete. Secondo i media, un metodo di perdita di peso utilizzato da alcune superstar è la dieta HCG. HCG sta per gonadotropina corionica umana. Questo è un ormone che la placenta produce durante la gravidanza per aiutare a mantenerla.

Già nel 1954, il medico inglese Dr. Albert Simeons ha sviluppato un controverso metodo di perdita di peso con l'ormone: coloro che volevano perdere peso hanno ridotto il loro apporto energetico giornaliero a un massimo di 500 chilocalorie. Per capire: una donna media ha bisogno di circa 1800 chilocalorie al giorno, un uomo di circa 2300 chilocalorie - i valori effettivi ovviamente dipendono sempre dall'età, dal peso, dall'altezza e dall'attività fisica e possono quindi essere più alti. Al fine di ridurre presumibilmente depositi di grasso molto speciali, le persone a dieta vengono iniettate con una certa dose di HCG praticamente ogni giorno durante il periodo della fame.

Da allora, la dieta HCG è entrata regolarmente di moda. Il che è sorprendente, perché: "Non ci sono prove mediche che l'ormone della gravidanza supporti la perdita di peso", spiega il nutrizionista Dr. Martin Hofmeister di Monaco.

Ecco come funziona la dieta HCG

Le iniezioni di HCG iniziano il primo giorno della dieta. Nei primi due giorni, coloro che vogliono perdere peso dovrebbero mangiare così tanti cibi grassi e ipercalorici che non possono più. Hofmeister sospetta: "Dopo tale gola, la maggior parte delle persone è troppo saturata per un giorno o due - il corpo quindi vuole cibo sano". Quindi forse un trucco per rendere più facile iniziare con la dieta?

Dal terzo giorno in poi per circa tre settimane si applica quanto segue: un massimo di 500 chilocalorie al giorno e l'iniezione di ormoni. Alcuni scelgono anche gocce, compresse o spray HCG invece delle iniezioni. Durante il periodo della dieta, sono vietati grassi, zuccheri e alcol.

Perdita di peso riducendo drasticamente le calorie

"A causa della drastica riduzione delle calorie, le persone perdono naturalmente peso", spiega il nutrizionista Hofmeister. Tuttavia, una fornitura di energia così bassa è pericolosa per un lungo periodo di tempo. Esiste una minaccia di mancanza di nutrienti, minerali e vitamine. Inoltre, possono verificarsi calcoli renali, ad esempio, e aritmie cardiache.

I medici mettono in guardia contro la dieta

"La Società tedesca per l'endocrinologia e la Società tedesca per l'obesità sconsigliano la dieta HCG", afferma Hofmeister. Da un lato perché non è stato dimostrato che il metodo funzioni. D'altra parte, la medicina considera concepibili effetti collaterali come i disturbi mestruali fino alla trombosi. Anche l'American Food and Drug Administration (FDA) mette in guardia con urgenza contro la dieta HCG.

In generale, gli esperti considerano le diete con un apporto calorico molto basso in modo piuttosto critico: "Se chi sta a dieta vive con pochissime calorie per un lungo periodo di tempo, può causare danni irreparabili al proprio corpo", avverte Hofmeister.

La fornitura dell'ormone non è priva di problemi. "Non si sa quali conseguenze avrà il principio attivo sul corpo", avverte Hofmeister. Inoltre, non ci sono prove scientifiche per un effetto di riduzione del peso, miglioramento dell'umore o soppressione dell'appetito dell'HCG.

HCG non è approvato per la perdita di peso

Inoltre: "HCG non ha alcuna approvazione per l'area della riduzione del peso", spiega l'esperto. Per questo viene utilizzato in un'altra area medica: le donne che vogliono avere figli usano l'ormone HCG per innescare l'ovulazione.

Alcune persone a dieta ottengono l'ormone su Internet e quindi corrono rischi aggiuntivi: i medicinali delle vendite online possono essere contraffatti. A volte tali contraffazioni sono inefficaci, ma a volte ci sono sostanze nocive o addirittura tossiche nei preparati. Chiunque ordini farmaci online dovrebbe essere assolutamente sicuro che il fornitore sia rispettabile.

La dieta hCG è spesso seguita dall'effetto yo-yo

Cosa segue dopo essersi attenuti alla dieta drastica? Spesso l'effetto yo-yo! "Ci si aspetta un rapido aumento di peso non appena si riprende il vecchio comportamento alimentare", avverte Hofmeister.

Quindi, se vuoi perdere peso a lungo termine, dovresti cambiare la tua dieta e fare abbastanza esercizio. Perché il segreto per perdere peso è una legge fisica fondamentale: consumare più energia che assorbirla. Non esiste una ricetta segreta o una cura miracolosa e probabilmente rimarrà così.